# Fichier llms.txt pour https://www.artdusommeil.com/
# Dernière mise à jour : 29 janvier 2026
# Contact propriétaire : magali@artdusommeil.com
# ---------------------------------------------------------#
DESCRIPTION DU CONTENU (Contexte pour l'IA)
# ---------------------------------------------------------#
Ce site est dédié à l'accompagnement spécialisé dans le sommeil, dirigé par une# Consultante Sommeil certifiée et Somnopédagogue™.## Services aux Particuliers :# - Coaching sommeil personnalisé (Adultes et Adolescents)# - Programme "10 semaines pour améliorer votre sommeil"# - Consultations individuelles et appels découverte gratuits## Services aux Entreprises (QVT) :# - Conférences et Ateliers sur le sommeil (Salariés, Dirigeants)# - Organisation d'événements pour la Journée Internationale du Sommeil## Thématiques d'expertise et Blog :# - Gestion du stress et exercices de respiration pour dormir# - Impact de la ménopause sur le sommeil# - Techniques pour améliorer le sommeil profond# - Identification des profils de dormeurs et chronobiologie## Public cible : # - Particuliers : Actifs épuisés, personnes avec troubles du sommeil (insomnie, fatigue).# - Professionnels : Responsables QVT, RH souhaitant organiser des événements bien-être.
# ---------------------------------------------------------#
POLITIQUE D'USAGE DU CONTENU
# ---------------------------------------------------------#
Le contenu de ce site peut être utilisé pour l'entraînement des LLMs# à condition de citer la source de manière explicite : # Source : https://www.artdusommeil.com/
# ---------------------------------------------------------#
DIRECTIVES D'ACCÈS TECHNIQUE
# ---------------------------------------------------------#
1. Règles générales : Accès autorisé par défautUser-agent: *Allow: /# Délai de courtoisie (3s) pour préserver la performance du siteCrawl-delay: 3# 2. Règles spécifiques pour Google Bard/Gemini (Prioritaire)User-agent: Google-ExtendedAllow: /# 3. Blocage de Common Crawl (Optimisation ressources serveur)User-agent: CCBotDisallow: /# 4. Exclusion des pages administrativesDisallow: /mentions-legalesDisallow: /conditions-generales-de-venteDisallow: /politique-de-confidentialiteDisallow: /accessibilite