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Je propose aux entreprises des conférences, ateliers participatifs et coachings pour aider les équipes à mieux comprendre et réguler leur sommeil.
Mes interventions abordent des sujets concrets : jet-lag, horaires atypiques, pression et rythme soutenu, gestion des écrans, chronobiologie et sommeil au fil de la vie (hyperconnexion, jeunes parents, ménopause…).
Parce qu’un bon sommeil n’est pas un luxe : c’est une ressource stratégique qui soutient la concentration, la créativité, la prise de décision et la gestion du risque.
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