Prestations Sommeil en entreprises - B2B

Ancienne cadre dans la Tech devenue experte du sommeil, je propose aux entreprises des conférences sommeil, ateliers participatifs et coachings pour aider les équipes à mieux comprendre et réguler leur sommeil et leur énergie, tout au long de l'année ou lors de la journée internationale du sommeil.

​

En tant que coach sommeil adulte et formatrice, mes interventions abordent des sujets concrets : jet-lag, horaires atypiques, pression et rythme soutenu, gestion des écrans, chronobiologie et sommeil au fil de la vie (hyperconnexion, jeunes parents, ménopause…).

​

Parce qu’un bon sommeil n’est pas un luxe : c’est une ressource stratégique qui soutient la concentration, la créativité, la prise de décision et la gestion du risque.