Prestations Sommeil en entreprises - B2B
Ancienne cadre dans la Tech devenue experte du sommeil. Conférence sommeil entreprise, atelier participatif et coaching.
Prestataire de formation déclarée, j'aider vos équipes à mieux comprendre et réguler leur sommeil et leur énergie, tout au long de l'année ou lors de la journée internationale du sommeil.
En tant que coach sommeil adulte et formatrice, mes interventions abordent des sujets concrets : jet-lag, horaires atypiques, pression et rythme soutenu, gestion des écrans, chronobiologie et sommeil au fil de la vie (hyperconnexion, jeunes parents, ménopause…).
Le sommeil est un levier de bien-être et de performance : c’est une ressource stratégique qui soutient la concentration, la créativité, la prise de décision et la gestion du risque.
Informations pratiques
4,7 ⭐⭐⭐⭐⭐
Note moyenne donnée par les participants
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✅ Tout public
J'interviens en français et en anglais
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🗓️ > Format flash - 30min
> Conférence - 1h
> Atelier - 3h
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🖥️ Présentiel ou online
Je me déplace dans toute la France
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🎓 Prestataire de formation déclaré
Éligible au plan de compétences / Budget formation
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📨Devis en 48h ouvrés
Questions fréquentes des décideurs / DRH
Peut-on intégrer vos interventions dans notre plan de développement des compétences ?
Oui. Mon activité est déclarée en tant que prestataire de formation (n°11923059392 ). À ce titre, mes ateliers et coachings peuvent être pris en charge dans le cadre de votre budget de formation interne. Je vous fournis l’ensemble des pièces administratives nécessaires : convention de formation, feuille d’émargement et certificat de réalisation. (Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État).
Le sommeil relève de la sphère privée : comment l'aborder en entreprise sans être intrusif ?
C'est un point essentiel. Mes interventions sont des sessions axées sur la "physiologie de la performance". J’aborde le sommeil comme une ressource stratégique (au même titre que la gestion du stress) pour soutenir la vigilance, la prise de décision et la récupération. Mon approche reste strictement professionnelle, bienveillante et centrée sur des outils concrets activables au travail.
Quels sont les bénéfices mesurables d'une sensibilisation au sommeil pour l'organisation ?
Investir dans le sommeil de vos collaborateurs agit directement sur trois leviers : la sécurité (réduction du risque d'accidents et d'erreurs d'inattention), la santé (prévention de l'épuisement professionnel et du présentéisme) et l'engagement (amélioration de la régulation émotionnelle et de la créativité). C’est un pilier majeur de votre démarche de prévention des Risques Psychosociaux (RPS).
Vos formats sont-ils adaptables à des équipes en télétravail ou sur plusieurs sites ?
Absolument. Mes conférences et ateliers sont disponibles en présentiel, mais aussi en format webinaire interactif (Zoom, Teams, etc.). J’adapte également le contenu selon les populations cibles : que vos équipes soient des cadres soumis à une forte charge mentale, des collaborateurs en horaires décalés ou des jeunes parents, les conseils sont personnalisés en fonction de leurs contraintes réelles.
Proposez-vous un accompagnement après une conférence pour ancrer les changements ?
Une conférence est idéale pour une prise de conscience globale, mais le changement d'habitude demande de la régularité. Je propose des programmes d'ateliers sur plusieurs semaines ou des sessions de "micro-coaching" individuel pour les collaborateurs qui souhaitent approfondir des problématiques spécifiques (insomnies chroniques, jet-lag, gestion des écrans).