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Je propose aux entreprises des conférences, ateliers participatifs et coachings pour aider les équipes à mieux comprendre et réguler leur sommeil, tout au long de l'année ou lors de la journée internationale du sommeil.
En tant que coach sommeil adulte et formatrice, mes interventions abordent des sujets concrets : jet-lag, horaires atypiques, pression et rythme soutenu, gestion des écrans, chronobiologie et sommeil au fil de la vie (hyperconnexion, jeunes parents, ménopause…).
Parce qu’un bon sommeil n’est pas un luxe : c’est une ressource stratégique qui soutient la concentration, la créativité, la prise de décision et la gestion du risque.
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