consultante - coach sommeil adultes, adolescents et enfants: Magali Tocanne
Mission
Après près de 20 ans passés à travailler dans des grands groupes, jonglant entre une pression professionnelle intense et des nuits souvent courtes en tant que maman de trois enfants, le sommeil est rapidement devenu un sujet central dans ma vie.
Fascinée par son importance pour la santé et le bien-être, j’ai choisi de me former pour accompagner les autres dans leur quête d’un sommeil réparateur.
Formation Consultante
Coach Sommeil
Ma première formation avec Brigitte Langevin m’a permis d’aider les enfants de 0 à 5 ans à retrouver des nuits paisibles. Souhaitant étendre mes compétences et devenir coach sommeil adulte, j’ai ensuite suivi une formation complète à l’Institut Somna, où j’ai obtenu une certification en somnopédagogie™, m’autorisant à accompagner des individus de 0 à 100 ans.
Je me suis également formée à l’hypnose conversationnelle.
Activités sur le sommeil
En tant que consultante - coach sommeil, je travaille avec Dodo & co pour accompagner les enfants de 5 à 12 ans, et je fais partie du collectif InsleepLab, un spécialiste reconnu de la prévention des risques professionnels liés au manque de sommeil. Que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes, je m’efforce de transmettre des solutions concrètes pour améliorer la qualité du sommeil et, par conséquent, la qualité de vie.
Hyperconnectivité
Je suis passionnée par l’impact de la technologie sur notre sommeil et nos performances. Mon engagement envers cette thématique m’a aussi conduit à co-animer avec Clément Donzel, le podcast La Tech à l’Envers, un espace de réflexion sur l’usage éclairé des nouvelles technologies.
J’anime par ailleurs des ateliers en entreprise avec The School of life Paris, explorant les liens entre performance, fatigue et technologie.
